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活动已结束

报名 | 2019汕头国际马拉松第二期官方训练营报名启动

活动时间:2019-11-17

活动地点:汕头海滨体育场

限定人数:120 人

报名费用:免费

报名日期:2019-11-11 至 2019-11-15

活动已结束 查询报名
活动介绍

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随着比赛日的临近

汕马跑友们的训练热情持续高涨

为更好地帮助跑友们正确认识马拉松运动

科学训练、合理备战、规避运动伤害

本周日

2019汕马第二期官方训练营将如期举行



汕马训练营

汕头国际马拉松官方训练营由汕头市长跑协会主办的非盈利性公益活动,旨在赛前为跑友们提供专业的马拉松训练课程,帮助跑友掌握科学有效的训练方式,合理备战、实现目标。首期2019汕马官方训练营已于上个月顺利举行。


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2019汕马官方训练营开营仪式



【2019汕马第二期官方训练营基本信息】


训练时间

11月17日8:30-10:30(周日)


训练地点

海滨体育场


限报人数

120人(额满即止)


训练营课程

(一)技术篇

1、跑步技术理论

2、实操柔软操

3、跑者技术的训练动作:

(1)初跑者最需要学习避免受伤的技术动作该怎么练?

(2)耐力跑者想要省力要练哪些动作?

(3)体验速度技巧的训练方式?

(二)实战篇

(1)热身

(2)跑步20分钟

(3)力量训练

(4)拉伸


时间安排

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教练阵容


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报名方式

长按扫码或点击阅读原文

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参加过首期训练营的跑友也可报名


【首期2019汕马官方训练营精彩回顾】

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【2019汕头国际马拉松】

办公地址:汕头市跃进路33号

咨询电话:0754-88282020

赛事官网:www.stmls.cn


【赛事商务合作】

洪先生 18029577740

庄女士 18929667119

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